Best Water Bottle: गर्मियों के मौसम में ठंडा पानी पीना हर किसी की जरूरत बन जाती है। फ्रिज में पानी स्टोर करने के लिए हम अक्सर अलग-अलग तरह की बोतलों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि किस मटेरियल की बोतल सेहत के लिए सबसे सुरक्षित है? आइए जानते हैं प्लास्टिक, कांच और स्टील की बोतलों के फायदे और नुकसान।
प्लास्टिक की बोतलें: हल्की लेकिन सावधानी जरूरी
प्लास्टिक की बोतलें वजन में हल्की और सस्ती होती हैं, इसलिए सबसे ज्यादा उपयोग में आती हैं। हालांकि, सभी प्लास्टिक सुरक्षित नहीं होते। तापमान में बदलाव के कारण कुछ प्लास्टिक से बीपीए जैसे हानिकारक रसायन निकल सकते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हैं।
सुझाव: यदि प्लास्टिक बोतल का ही इस्तेमाल करना है, तो बीपीए-फ्री और फूड-ग्रेड प्लास्टिक का चुनाव करें। फिर भी इनका लंबे समय तक इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।
कांच की बोतलें: सेहत के लिए सबसे सुरक्षित विकल्प
कांच की बोतलें पानी के स्वाद या गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करतीं और इको-फ्रेंडली भी होती हैं। स्वास्थ्य की दृष्टि से ये सबसे सुरक्षित मानी जाती हैं।
ध्यान दें: कांच नाजुक होता है और गिरने पर टूट सकता है। मोटी दीवारों वाली या सिलिकॉन कवर वाली कांच की बोतलें लेना ज्यादा सुरक्षित रहता है।
स्टील की बोतलें: टिकाऊ और सुरक्षित
स्टेनलेस स्टील की बोतलें टिकाऊ, नॉन-टॉक्सिक और जंग रहित होती हैं। ये पानी के तापमान को लंबे समय तक बनाए रख सकती हैं, खासकर अगर बोतल इंसुलेटेड हो।
कमियां: स्टील बोतलें पारदर्शी नहीं होतीं, जिससे यह देख पाना मुश्किल होता है कि अंदर कितना पानी बचा है। लेकिन फिर भी ये रोजमर्रा के इस्तेमाल के लिए बेहतरीन विकल्प हैं।
किस बोतल का चुनाव करें?
- अगर आप स्वास्थ्य को प्राथमिकता देते हैं तो कांच की बोतलें सबसे सही हैं, बस इन्हें संभालकर इस्तेमाल करें।
- अगर टिकाऊपन और बाहरी गतिविधियों के लिए कोई विकल्प चाहिए तो स्टील की बोतलें बेहतर हैं।
- प्लास्टिक बोतलों का उपयोग केवल मजबूरी में और सीमित समय के लिए ही करें, क्योंकि माइक्रोप्लास्टिक शरीर में जाकर गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं।